[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hPowerlift.jpg“ ]Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers mit bewährten Kräftigungsübungen wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls nach aktueller Musik.[/hovereffect]

Powerlift

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hFitFighting.jpg“ ]energiegeladenes Cardio-Workout, mit Wurzeln aus verschiedensten Kampfsportarten, das jeden entfesselt um kraftvoll Kalorien zu zerschlagen.[/hovereffect]

fitFighting

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hbodyArt.jpg“ ]funktionelles Ganzkörper-Workout durch Verbindung von Körper, Geist und Seele. Muskulatur, Gleichgewicht, Haltung und Koordination werden zu klangvoller Musik verbessert.[/hovereffect]

bodyArt®

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hPilates.jpg“ ]Grundlage ist das Kräftigen der Stützmuskulatur, des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur. Alle Bewegungen weden fließend und gelenkschonend ausgeführt.[/hovereffect]

Pilates

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hFatburner.jpg“ ]eine Stunde hochwirksames Fatburner-Workout lässt die Pfunde purzeln, verbessert Ausdauer und kurbelt mit mitreißenden Moves den Stoffwechsel an (Mindestumsatz 600 kcal[/hovereffect]

Fatburner

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hdeepWork.jpg“ ]ist athletisch, einfach und anstrengend. Unterliegt den Gesetzen von Ying und Yang und vereint geistige und körperliche Gegensätze in einem funktionellem Training.[/hovereffect]

deepWork®

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hfaszienFit.jpg“ ]Training für die Faszien Faszien – das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert[/hovereffect]

faszienFit

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hbootCamp.jpg“ ]ist ein Kraft- und Konditionstrainig mit hoher Intensität. Der Instraktor motiviert und fordert die Kursteilnehmer heraus, bis an ihre Grenzen zu gehen.[/hovereffect]

bootCamp-Fitness

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hTaeBo.jpg“ ]ein effektives und schweißtreibendes Ausdauertraining bei dem Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden werden.[/hovereffect]

Tae Bo®

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hZumba.jpg“ ]ein Tanz- und Fitnessworkout nach lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen, für jeden leicht erlernbar. Spaß und Partylaune und zugleich effektives Training mit Kalorienverbrauch.[/hovereffect]

Zumba®

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hZumbaStep.jpg“ ]effizientes, sicheres Training zur Steigerung der körperlichen Fitness in einem ganzheitlichen und ausgeglichenem Trainingsprogramm für mehr Ausdauer, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit[/hovereffect]

functionalFit | functionalStep

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=““ ]

Eine faszinierende, intensive Meditationstechnik für Jeden, um alte Muster zu durchbrechen und Neues kennenzulernen [/hovereffect]

Dynamische Meditation

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hRueckenFit.jpg“ ]trainiert und kräftigt effektiv die Rumpfmuskulatur und speziell die zugehörigen Muskelgruppen der Wirbelsäule und schult ein rückengerechtes Verhalten im Alltag.[/hovereffect]

Rücken-Fit

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hSoccacise.jpg“ ]das neue Fitnesskonzept für alle, die Spaß an einem athletischem Gruppentraining haben und fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität durch Reaktionsdrilling und Teamgeist.[/hovereffect]

Soccacise®

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hcircleTraining.jpg“ ]an einzelnen Stationen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht und so Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert.[/hovereffect]

circleTraining

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hCrossletics.jpg“ ]verbindet Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen und Turnen miteinander und fördert Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.[/hovereffect]

Crossletics

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hbodyStyling.jpg“ ]dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte. Trainingziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Rücken und Po.[/hovereffect]

bodyStyling / BBP

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hpowerYoga.jpg“ ]Verbindung der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente zum Erlernen eines positiven Körpergefühls, Kräftigung des Körpers und Verbesserung von Balance und Dehnbarkeit.[/hovereffect]

Yoga / powerYoga

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hbody-e-motion.jpg“ ]

Shakti-Yoga – die ewige Jugend der Frau. Diese fließende Technik wurde speziell für Frauen entwickelt, damit sie ihre Weiblichkeit, Flexibilität und Schönheit in jedem Alter entwickeln können.

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Shakti-Yoga

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hPlacement.jpg“ ]Haltung, Balance, und Flexibilität. Übungen, die vorwiegend am Boden ausgeführt werden, erreichen ein besseres Verständnis für das genaue Plazieren und Ausrichten des Körpers.[/hovereffect]

Placement

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hFlexiBar.jpg“ ]das Training mit dem Schwingstab stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, kurbelt den Stoffwechsel an, festigt das Bindegewebe und verbessert die Sauerstoffzufuhr für eine optimale Fettverbrennung.[/hovereffect]

Flexi-Bar®

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hAerobic.jpg“ ]ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Schulung der aeroben Ausdauer und Koordination durch tänzerische Schrittfolgen.[/hovereffect]

Aerobic

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2017/04/hstepAerobic.jpg“ ]perfektes Ausdauertraining mit Kräftigung der Muskulatur auf dem Stepper. Aus einer Kombination von Grundschritten und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen.[/hovereffect]

stepAerobic

[hovereffect hovereffecttype = ‚default_imagehover_effects‘ in=’fadeInUp‘ out=’fadeOutDown‘ speed=’0.5′ color=’#000000′ opacity=’0.95′ text_position=“overlay_center“ src=“https://new.tanz-werkstatt.de/wp-content/uploads/2019/08/Zumba-Strong-400×400.jpg“ ]STRONG by Zumba®[/hovereffect]

STRONG by Zumba®